Крайние темы форума:

Популярные статьи:

скалолазание

Семинар судей по скалолазанию

Цели и задачи данного семинара — повышение уровня квалификации судей по скалолазанию, обслуживающих соревнования III класса, организуемые и проводимые силами спортивных организаций г. Краснодара и Краснодарского края. Формирование квалифицированной судейской бригады…
Читать дальше
Автор: alpinism_ru

Детская школа скалолазания

Одна из моих близких знакомых невероятно долго и придирчиво выбирала, в какую бы из многочисленных спортивных секций отдать своего взрослеющего сына. Мальчик, безусловно, должен заниматься спортом, много двигаться, разнообразно общаться со сверстниками и получать навыки, в хорошем смысле этого слова, соперничества. Но вот чем именно заниматься? Гимнастика, акробатика, батут — нет, слишком много травм. Плавание — в этих общественных бассейнах вода грязная, можно что-нибудь подцепить. Легкая атлетика, футбол, баскетбол — «бессмысленные» виды спорта: время заполняется, а полученные…
Читать дальше
Автор: alpinism_ru

Личное первенство клуба «Стремление» и спорткомплекса КИНГ по скалолазанию на искусственном рельефе

Цели и задачи
Соревнования проводятся с целью популяризации скалолазания как вида спорта в г. Краснодаре, выявления сильнейших спортсменов, тренирующихся в секциях и клубах города.
Место и сроки проведения
Соревнования проводятся 31 мая 2003 г. на тренажере спорткомплекса КИНГ (пос. Яблоновский) и 1 июня 2003 г. на скалодроме спелеоклуба «Вершина» (школа № 25)…
Читать дальше
Автор: alpinism_ru

Наши в Апатитах

22—26 марта 2004 г. в г. Апатиты Мурманской области состоялся 3-й этап открытого юношеского Кубка России по скалолазанию. Команду Краснодарского края на этих соревнованиях представляли члены клуба «Стремление» Афанасьев Алексей и Коливердов Павел.
В возрастной группе «подростки»...
Читать дальше
Автор: alpinism_ru

Ростов-на-Дону — проба сил

На соревнования мы надумали ехать давно, недели за четыре до их начала. Состав примерно определился — это были Макс, Ринат, Вадим и я, потом к нам присоединились Ирина Николаевна и ее ученики, а так же сестры Медведевы Маша и Аня.
Читать дальше
Автор: alpinism_ru

3-й этап кубка Краснодарского края. Впечатления участника

В конце июня прошел 3-й Этап Кубка Краснодарского края по спортивному скалолазанию. Эти соревнования несколько отличались от подобных мероприятий. Во-первых, местом проведения. Состоялись они благодаря энтузиазму Максима Фойгеля и компании на скалах горы Индюк, что находится в 25-и километрах от Туапсе и является вершиной Главного Кавказского Хребта(!). Добираться до ГКХ нам пришлось долго, сначала на транспорте, а потом пешком.

Началось наше пребывание на Индюке не совсем обычно, с громких воплей «Лю-ди!», «Ска-ло-ла-зы!» и, чаще всего, «Фой-гель!», причем последнее с различными интонациями и эмоциями. Получилось так, что наша команда, в которую входили тренер и три скалолазки, прибыла к месту встречи с краснодарскими проводниками с опозданием. Впрочем, место встречи (фантастическую платформу «1744 километр») мы все равно не нашли. Пользуясь советами добрых людей — местных жителей, которые говорили, что «до темноты вы все равно туда не доберетесь», мы выбрали дорогу и направление. Пройдя обещанные по описанию полтора часа, мы обнаружили себя в конце только что закончившейся тропы, среди папоротников и в кромешной тьме. Вот тогда и прозвучала впервые на весь лес фамилия Фойгель. Кто-то нам даже отвечал, но кто и что, было не разобрать. Поэтому мы поставили палатки среди папоротников и легли спать. Утром выяснилось, что лагеря мы не дошли метров 300. Позже неместные участники обменивались своими впечатлениями о подходах к лагерю, и мы с радостью узнали, что наш выбранный интуитивно путь оказался одним из наиболее логичных и коротких.

Вторым отличием от тех соревнований, к которым я привыкла, была численность взрослых участников: 33 спортсмена из Краснодарского края, Ставропольского края и Республики Северная Осетия-Алания по определенным признакам были разделены на три группы — женщины, мужчины и юноши, — при этом, как ни странно, мужчин набралось всего лишь 8 человек. Что касается соревнований, то проходили они в двух видах: трудности и скорости. Для квалификационного раунда трудности Фойгель предложил простую (6А), но длинную (25 метров) трассу. И на всякий случай ограничил время. Получилось, что все эти метры нужно было пролезть за 6 минут, вщелкнув при этом 12 оттяжек, с трудом вытягивая веревку на 2-х последних. И 4 участника успели это сделать! И вот тут третья особенность соревнований: на них была опробована в действии «фойгелевская» система стартов — все участники лезут по одной трассе последовательно друг за другом, но вперемежку, невзирая на пол и возраст. Из-за «фойгелевской» системы пострадали 4 участника: мальчик из Краснодара (к сожалению, не помню имя) сокрушался, что он полезет после Насти Октябревой (Владикавказ) и обязательно опозорится, а я, Тырсикова Настя и Мозжерина Лена (все из Пятигорска) не успели к жеребьевке, были записаны под последними стартовыми номерами и замерзли в накопителе. Было холодно, был ветер, были гитаристы, и не верилось, что где-то рядом Черное море. В финал вышло по 5 спортсменов из каждой группы. Опять нас всех перемешали и выпустили на трассу категории 6С. «Топнул» из 15-и скалолазов только один — Акулов Макс.

Вообще команда из Владикавказа была подготовлена к этим стартам намного лучше других (в следующей статье я расскажу почему) и осетинские спортсмены заняли первые места во всех трех группах. Неплохо пробежали они и скоростные трассы. Но круче всех в «скорости» был Саша Алферьев из Ставрополя, хотя занял он не первое, а всего лишь третье место. Обе трассы во всех раундах от квалификационного до финального он бежал в сандалиях, чем вызвал одобрительные возгласы болельщиков и призывы к другим участникам бегать босиком или хотя бы в «пластике». Здесь нужно отметить, что родник с чистой и прозрачной водой находился в 20-минутах ходьбы от лагеря вверх по склону с солидным набором высоты. Впрочем, так же, как и трассы. С одной стороны, все участники в обязательном порядке проходили альпинистскую физическую подготовку, с другой — хождение за водой некоторым скалолазам, мягко говоря, не нравилось. Поэтому когда за выход в 14 финала скорости бились представительницы Пятигорска и Краснодара Тырсикова Настя и Якунина Юля, пятигорские тренеры пообещали Насте, что в случае «вылета» она пойдет за водой. Фойгель добавил, что за водой для Краснодара. Немного подумал и сказал: «А если ты, Юля, плохо пролезешь, то пойдешь за водой для Пятигорска», на что Пятигорск радостно заявил, что у них сегодня банный день.

Что касается Фойгеля, то его фамилия была наиболее часто звучащим на соревнованиях словом. И не только из-за ее необычности и звучности, и не потому, что был на соревнованиях еще один Макс и нужно было их как-то различать, и даже не потому, что Фойгель был организатором соревнований, постановщиком трасс и главным судьей. А потому, что большинство участников попали в это место впервые и по основным вопросам консультировались у старожила Фойгеля, который прибыл сюда заранее. О том, что пробыл он здесь уже несколько дней, говорило то, что Макс никогда не отказывался от предложенной еды, а также обменивал на шоколад информацию о скалах. И даже печенье с изображенными на нем видами Пятигорска и картой города, по которой Фойгель должен был добраться до наших соревнований осенью, тут же было использовано по назначению.

Вечером, после соревнований победители и призеры получили призы, а также описание маршрутов на Индюке и подходов к ним, чего так не хватало всем 3 дня назад. Организаторы пообещали осваивать перспективный массив и пригласили всех на следующие соревнования. Участники, в свою очередь, предложили разработать логотип соревнований и на следующих стартах вручать официальные футболки с надписями «Индюк», «Индюшка» и «Индюшонок», отражающими названия основных частей массива и возрастные группы спортсменов. А на следующий день шел дождь, мы собирали рюкзаки и складывали мокрые палатки, спускались по раскисшей глиняной дороге и с глубокими сомнениями ехали на море. Ну а море… Это уже совсем другая история, в которой нет и намека на скалолазание, трудности походной жизни и Фойгеля.

Автор: Кубракова Наталья

Читать дальше
Автор: alpinism_ru

Основы кодекса скалолазания в Австрии

Знайте свое снаряжение
Тщательно изучайте инструкции и обращайтесь со своим снаряжением с заботой.
Примечание переводчика: Используйте только то снаряжение, с которым вы умеете обращаться.

Разминайтесь перед маршрутом
Берегите свои связки и мышцы! Переходите к серьезным нагрузкам на уровне ваших возможностей только после того, как вы полностью разогреетесь.

Никаких свободных концов веревки
Завязывая узел «восьмерка» на свободном конце веревки, вы препятствуете проскальзыванию этого конца в страхующее устройство при срыве вашего партнера. Никогда не забывайте завязывать этот узел всегда, когда начинаете лезть по маршруту!
Примечание переводчика: Второй конец веревки обязательно должен быть надежно закреплен! И не важно, каким способом.

Взаимный контроль на каждом восхождении, маршруте
Проверяйте друг друга: Правильно ли одета обвязка? Правильно ли завязан узел или надежно ли замуфтован карабин? Правильно ли используется страховочное устройство? Нет ли свободных концов веревки?
Примечание переводчика: Список еще можно продолжать и расширять.

Полная концентрация внимания во время страховки
Жизнь вашего партнера находится в ваших руках! Выберите ваше место страховки поближе к стене, стоя слегка в стороне от первой точки страховки. Всегда держите веревку настолько натянутой насколько это возможно при условии обеспечении свободы движения вашего партнера. Важно: Всегда опускайте вашего партнера медленно и устойчиво!

Позволить вашему партнеру знать то, что случается
Всегда сообщают вашему партнеру: когда вы начинаете движение, когда вы нагружаете веревку, когда вы хотите преодолеть препятствие в динамике. При многократных подъемах используйте команды «Страховки нет!» и «Страховка готова!»

Удостоверьтесь в правильном прощелкивании веревки в карабин
Веревка всегда должна проходить через карабин от стороны, которая обращена к стене. Если маршрут идет по диагонали, то веревка должна вщелкиваться в карабин с учетом направления движения. При прохождении по диагонали, также удостоверьтесь, что веревка не проходит сзади любой ноги!

Веревка по веревке: фатальная ошибка
Никогда не организовывайте станцию страховки и не спускайте вашего партнера, если веревка проходит непосредственно через петлю! Это надо немедленно остановить! Всегда проверяйте, что только одна веревка одновременно проходит через карабин на станции, спусковой станции и любой точки страховки.

Предостережения при спуске
Никогда не спускайтесь по веревке на единственной точке страховки. Всегда завязывайте узел на концах веревки, если вы не уверены, что оба конца касаются земли.

Один маршрут — один человек
Не лазайте друг над другом. Ждите, пока ваш маршрут не освободится.

Защищайте свою голову
Каска защитит вас в случае неконтролируемого срыва и камнепада! Вы можете не использовать каску только в том случае, если вероятность обоих этих случаев близка к нулю.

Уважайте свое окружение
Уважайте других альпинистов и сообщают им об ошибках и опасностях. Избегайте шума и не оставляйте никакого мусор после себя. Ходите по тропам и уважайте инструкции и правила восхождений в тех районах, которые Вы посещаете. Перед началом освоения новых нетронутых скал, удостоверитесь, что землевладелец не возражает.

Osterreichischer Alpenverein
(Michael Larcher, Robert Renzler, Reinhold Scherer)
Этот «Кодекс» может рассматриваться как документ обсуждения, который мог бы, в конечном счете, стать международным набором рекомендаций для восхождений.
Пожалуйста отправляйте ваши комментарии Robert Renzler, Австрийский член Комиссии по Альпинизму в OEAV, Postfach 318, A-6010 Innsbruck или kobert.renzler@alpenverein.at

Взято из UIAA Journal #2, 2000

Читать дальше
Автор: alpinism_ru

Техника лазания в трещинах

Техника лазания в трещинах часто вселяет опасение в сердца многих начинающих альпинистов. Она требует физической и специальной подготовки. Вместе с тем это одна из красивейших и естественных форм передвижения на скальном рельефе. Именно здесь лежит баланс между силовым и техничным лазанием. С точки зрения кинестезиологии (физиологии) техника лазания в трещинах наиболее оптимальна для человека. К тому же, в большинстве случаев трещины — естественный путь движения восходителя к вершине.

Общие принципы
Главная деталь, которую необходимо иметь в виду относительно лазания в трещинах — размер таковой. Трещина размером в палец одному восходителю, может быть размером под руку другому. Однако технические приемы лазания адресованы не размерам трещины, а тому, как приспособить к этой форме скального рельефа различные части человеческого тела. Фокус состоит в том, чтобы использовать части тела как рычаги, добиваясь экономии сил, энергии, сохранению равновесия, приближения центра тяжести к скале на крутых и нависающих участках.

Заклинивание
пальцев Прием используется в трещине соответствующей ширины. Обычно выполняется, разворотом руки таким образом, что средний палец был выше указательного (для расширяющейся вверх трещины). Если Вы промахнулись, то подтяните большим пальцем кисть и вращением руки добейтесь нужного положения.
руки Используется в трещинах по ширине равной или немного больше руки. Вставите руку боком и разверните ее для расклинивания внутри трещины. Часто дополняется и другими приемами. Иногда верхнюю руку заклинивают большим пальцем вниз.
кулака Как только трещина стала слишком широкой для руки, вставляйте кулак. Разместите большой палец внутри или вне кулака, в зависимости от того, как Вы собираетесь добиться заклинивания. Регулируя положения большого пальца в кулаке можно добиться оптимального трения.
носка Вставьте палец ноги (носок) как можно глубже в трещину. Вращением носка добейтесь необходимого трения о борта трещины.
ноги Аналогично заклиниванию носка. Пятка, обычно, выше носка.

Нетрадиционные приемы заклинивания
Развитие новых технологий в скалолазание и альпинизме, появление восходителей новой формации («яйцеголовые») и с новым образом мышления привело к возникновению различных приемов заклинивания, подхватов, трения при помощи головы.
подбородочный подхват Прием достаточно прост и доступен даже для начинающих скалолазов. Однако требуются развитые мышцы шеи. Обычно применяется на легких нависающих участках, карнизах с удобными полочками, балконом. Выйдя на опорной ноге до уровня полки необходимо зацепиться подбородком за последнюю. С точки зрения кинестезиологии в более выигрышном положении люди с волевыми, четко выраженными подбородками. Легкая небритость повышает трение о микрорельеф и способствует оптимальному распределению сил на опоре.
захват зубами Применяется как дополнительная точка опоры. Очень специфичен и трудновыполним. Достигается путем долгих тренировок. При захвате зацепки зубами не делайте резких движений. Будьте осторожны! При срыве возможно выкрошивание зубов.
голова-гекса Заклинивание собственно головы достаточно специфично и требует длительной практики. Достигших совершенства в этом приеме достаточно легко узнать по короткой стрижке и легким наминам в лобовой и височных частях черепа. Принцип заклинивания аналогичен предыдущим: вставив голову в трещину необходимо ротацией добиться оптимального трения и закрепления тела. Прием несколько болезнен, но при соответствующей тренировке позволяет высвобождать руки и ноги для страховки, просмотра пройденной части маршрута.

Большие трещины
Речь идет о трещинах слишком больших для заклинивания частей тела, но малых для расклинивания всем телом. В этом случае определитесь с той стороной тела, которая будет идти внутри трещины. Затем используйте приемы заклинивания частей тела внутри трещины и создавайте трение, противодавление частями тела вне трещины. Внутренняя нога (опора) идет внутри трещины. Можно также добиться закрепления путем заклинивания внутренней части, а продвигаться за счет движения гусеницей, упором внешней руки о край трещины.

Камины
Камин — трещина, достаточно большая, чтобы расположиться в ее утробе. Основной принцип лазание в камине — использование противодавления. Положение тела и его частей зависит от ширины трещины и ваших размеров. В таких случаях можно применить большое количество приемов: от заклинивания до противодавления и продвижения гусеницей. Противодавление может создаваться как одноименной рукой, ногой и бортом камина, так и разноименными.

Лазание в откидку
Возможно лазание путем создания противодавления рук и ног по краю одного из борта трещины. При этом ноги упираются в скалу, руки тянут край на себя, а корпус откинут от скалы. Этот прием требует значительных физических усилий, но обеспечивает быстрое продвижение.

Защитные пленки
Многие альпинисты и скалолазы для лазания внутри трещин применяют защитную пленку (лейкопластырь). Этим они добиваются меньшей болезненности при заклинивании, берегут кожу. Необходимо знать меру такой защиты и не заклеивать участки рук, ног, позволяющие чувствовать микрорельеф. Обычно, защищаются внутренние поверхности предплечий, суставы. Уделите также внимание волосяному покрову — лучше удалить волосы на руках, ногах бритвой, чем вырывать их вместе с кожей на скале.

Читать дальше
Автор: alpinism_ru

Орлиные скалы, или почувствуйте себя дровами…

Начиналось все где-то в начале декабря. Сидел я как-то в клубе и попивал кофеек. И тут мне предлагают поехать в Сочи, на Орлиные скалы.
Читать дальше
Автор: alpinism_ru

Острая—2003. Соревнования по спортивному скалолазанию «Памяти Друзей»

Гора Острая — одна из 14 гор-лаколитов района Кавказских Минеральных Вод — расположена у подножия г. Бештау между городами Лермонтов и Железноводск.Юго-западный склон Острой — скальный отвес, протяженностью более ста метров. Массив давно освоен. Альпинистами здесь пройдено более15 маршрутов различной сложности, вплоть до высшей. Некоторые маршруты полностью оборудованы стационарными точками страховки. В нижней части стены имеются подготовленные скалолазные трассы от 5b до 7b (французская система) категори…
Читать дальше
Автор: alpinism_ru