Крайние темы форума:

Популярные статьи:

тренировки

Желаете сбросить избыточный вес? Запишитесь на фитнес!

Вы все еще уверены, что сможете в кратчайшие сроки сбавить вес к лету, просто сев на одну из модных диет? Да, быть может вы похудеете на 2-3 килограмма в виде жидкости, только вы не станете от этого лучше выглядеть. Лишь постоянные физические упражнения совместно с правильным питанием позволяют иметь стройное и подтянутое тело.

Желаете получить красивое тело? Займитесь фитнесом! Пусть для начала это будут упражнения для дома, а потом желательно записаться на групповые или индивидуальные тренировки с тренером. Постоянная физическая нагрузка позволяет скинуть лишний вес, это факт. К тому же вполне объяснимый. Любая физическая нагрузка порождает затраты энергии, следовательно занимаясь спортом вы тратите большее число калорий. Уже спустя несколько занятий вы заметите, как подтянулось тело. Особенную роль имеют и аэробные упражнения, при которых сгорают жировые запасы. Именно благодаря фитнесу ваше тело меняется как вам нужно. Индивидуальный тренер подберет вам именно такую программу тренировок, с помощью которой вы будете более эффективно работать над проблемными зонами.

Второй бонус, который получает каждый, кто занимается фитнесом - это физический тонус. Вы сможете забыть про сонливость и постоянную усталость. Стремитесь быть все время активным и успевать делать все дела? Оформите запись на фитнес прямо сегодня! Стресс и напряжение это вечные спутники человека сегодня. И очень плохо, что для расслабления некоторые используют сигареты, алкоголь, фаст-фуд. Во-первых, это абсолютно не снимает стресс, но еще и очень отрицательно сказывается на здоровье человека. А тем временем тренировки cycle снимают стресс и напряжение. После качественной тренировки вам захочется радоваться жизни и смеяться! Все те мелкие неприятности просто растворяются и их место занимает полноценная жизнь, которая наполнена положительными эмоциями и радостью! Спорт доступен каждому человеку и это действительно прекрасно. Можно тренироваться и в домашней обстановке, но мы очень рекомендуем записаться в тренажерный зал, так как в этом случае будет труднее отлынивать!
Читать дальше
Автор: sonnick84

Метки: тренировки

28 августа 2018

Тренировки в альпсекции "Штурм" (Политех)

Альпинистская секция "Штурм" начала новый тренировочный сезон. Подтянуть свою физическую форму с ребятами из Политеха можно по понедельникам и пятницам с 19 часов в спорткомплексе "Политехник" по адресу Московская, 2.
Читать дальше
Автор: Alex_Zu

Спортивный клуб "Стремление" приглашает детей и подростков в секцию скалолазания

  • развивающие тренировки на искусственном скалодроме
  • однодневные выезды на скалы 
  • многодневные туристические походы 
  • спортивные сборы и соревнования 
  • занятия проводят квалифицированные инструкторы
Читать дальше
Автор: Alex_Zu

С 9 по 15 августа 2010 года в Апшеронском районе Краснодарского края состоится финал российского фестиваля скалолазания на естественном рельефе «Гуамка 2010»

Фестиваль, состоящий из спортивной, культурной и экологических программ проводится в третий раз, в нём принимают участие любители активного отдыха со всех уголков России, и он становится знаковым событием в отечественном скалолазании.

Читать дальше
Автор: Alex_Zu

Физподготовка начинающего альпиниста

Альпинизм в последнее время приобретает все большую популярность среди широких масс. Связано это с постоянным совершенствованием снаряжения, повышением его безопасности, а также с высоким уровнем развития курортной и туристической индустрии.
Читать дальше
Автор: alpinism_ru

Скалолазные тренировки на скалодроме в Яблоновке

С десятого декабря возобновятся скалолазные тренировки на стенде спорткомплекса "КИНГ" в пос. Яблоновский. В настоящий момент согласовано посещение скалодрома по следующему графику:
Понедельник и среда - с 19 до 21 часа
Ежедневно - с 11 до 13 часов
Посещение по выходным еще не согласовано
Внимание: Тренировки на скалодроме централизованы, т.е. личное посещение и занятия на стенде без предварительной записи и получения пропуска будут невозможны. Дополнительная информация и условия получения пропусков будут известны позже. Адрес для справок - alex-zubenko@yandex.ru 
Стоимость тренировок - 200 рублей за месячный абонемент, либо 20 рублей за каждое посещение.
Читать дальше
Автор: alpinism_ru

Мероприятия, проведенные секцией альпинизма Кубанского Государственного университета

Наша секция открылась 13 октября 2005г. Состав секции – студенты и выпускники КубГУ, а также несколько представителей других ВУЗов. За время существования было проведено немало выездов и спортивных мероприятий.
Читать дальше
Автор: alpinism_ru

Принцип Построения скалолазных тренировок

Советы, которые вы найдете в этой брошюре, могут помочь спланировать ваши тренировки. Пример изложенный ниже рассчитан на спортсменов с опытом лазания не менее 1 года. Прошу учесть что это только лишь один из многих вариантов для планирования тренировок. Все что вы найдете здесь, не является догмой, а лишь суммирует мой личный опыт, накопленный за время тренировки работы в качестве тренера.
Читать дальше
Автор: alpinism_ru

Набор в детскую школу скалолазания

Краснодарский краевой клуб альпинистов и скалолазов «Стремление» проводит набор в детские секции спортивного скалолазания.
Читать дальше
Автор: alpinism_ru

Альпклуб «Стремление» объявляет набор

Клуб альпинистов и скалолазов «Стремление» Объявляет набор в секции спортивного скалолазания и альпинизма.

Читать дальше
Автор: alpinism_ru