Крайние темы форума:

Популярные статьи:

Рыбий жир для диабетиков: как выбрать и чем полезен?

При диабете 2 типа рекомендуется принимать омега-3, так как научно доказано, что он ощутимо сокращает воздействие глюкозы, а также в целом улучшает состояние организма и улучшает самочувствие. Главная польза приходит от многочисленных кислот, которые тормозят развитие патологий. Сюда входят докозагексаеновая, докозапентаеновая, эйкозапентаеновая, пальмитиновая, олеиновая. Регулярный прием Рыбьего жира понижает давление, укрепляет костные ткани, повышает обмен веществ. Все знают, что, при диабете под запретом жирная пища, поскольку из-за нее замедляется переработка глюкозы.

У больных диабетом возникает логичный вопрос: а не вредно ли принимать рыбий жир? Разумеется, нет, если следовать назначению врача и не нарушать инструкций. Стоит сказать, что рыбьим жиром можно также смазывать раны и язвы, которые порой появляются у диабетиков. Также стоит не забывать про аллергические реакции. Немаловажную роль играет и качество препарата. Российские производители очень часто задействуют сырье низкого качества с малой концентрацией омега-3. Если постараетесь удвоить дозировку, чтобы добиться хорошего результата, то подвергаетесь риску перегрузить свою печень.

Именно поэтому в процессе выбора особое внимание уделяйте методу очистки. Если заметите пометку молекулярная дифференциация, то это значит, что продукт очищен полностью. Если об очистке вообще ни слова, то и покупать не надо, эффекта от подобных витаминов абсолютно никакого. В наше время омега-3 предлагается в капсулах, именно поэтому его легко пьют даже детишки. Передозировку не стоит допускать, возможные такие неприятные последствия, как головная боль, тошнота, аллергия, нарушение стула. Было познавательно? Тогда еще читайте: сидячий образ жизни калории.

Все знают, что, рыбий жир можно получить и в естественной форме, кушая морепродукты. Их ассортимент не настолько богатый, однако, например, сельдь всегда можно приобрести в наших магазинах. Как и креветок, кальмаров < и > мидией. Регулярно употребляя морепродукты, вы получите целый набор полезных минералов и микроэлементов. Но возможен и риск, в новостях уже писали, что некоторые виды обитателей моря накапливают ртуть, будьте внимательны!

Автор: sonnick84
23 сентября 2019

Тэги: kolmovo.ru

Комментарии

Пока ничего нет.

Вы можете оставить комментарий, если вы — зарегистрированный пользователь. Если вы зарегистрированы, пройдите авторизацию, если нет — вам сюда.